വേനൽച്ചൂടിൽ നിന്ന് വലിയൊരു ആശ്വാസവുമായാണ് മഴക്കാലം എത്തുന്നതെങ്കിലും, ഈ സമയത്ത് അന്തരീക്ഷത്തിലുണ്ടാകുന്ന അമിതമായ ഈർപ്പം പലവിധ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകാറുണ്ട്. അതിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ് ചർമ്മരോഗങ്ങൾ. അന്തരീക്ഷത്തിലെ ഹ്യുമിഡിറ്റി (ഈർപ്പം) കൂടുന്നതും വിയർപ്പും ബാക്ടീരിയ, ഫംഗസ് എന്നിവയുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ സാഹചര്യം ഒരുക്കുന്നു. മഴക്കാലത്ത് സാധാരണയായി കണ്ടുവരുന്ന പ്രധാനപ്പെട്ട 6 ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം:
1. വളംകടി (Athlete’s Foot) മഴക്കാലത്ത് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ആളുകളെ ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്ന ഒന്നാണ് വളംകടി. വിരലുകൾക്കിടയിൽ ദീർഘനേരം വെള്ളം തങ്ങിനിൽക്കുന്നത് മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു ഫംഗസ് അണുബാധയാണിത്. വിരലുകൾക്കിടയിലെ ചർമ്മം വെളുത്തുതടിക്കുക, കഠിനമായ ചൊറിച്ചിൽ, തൊലി അടർന്നുപോവുക എന്നിവയാണ് ഇതിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ. ചെളിുവെള്ളത്തിൽ ഇറങ്ങിയ ശേഷം കാലുകൾ നന്നായി കഴുകി തുടച്ച് ഉണക്കി സൂക്ഷിച്ചാൽ ഒരു പരിധി വരെ ഇതിനെ തടയാം.
2. വട്ടച്ചൊറി (Ringworm) ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ വൃത്താകൃതിയിൽ ചുവന്നു തടിച്ചുണ്ടാകുന്ന ഫംഗസ് ബാധയാണിത്. കഠിനമായ ചൊറിച്ചിലാണ് ഇതിന്റെ പ്രത്യേകത. നനഞ്ഞ വസ്ത്രങ്ങൾ ദീർഘനേരം ധരിച്ചിരിക്കുന്നതും, വായുസഞ്ചാരം കുറഞ്ഞ ഇറുകിയ വസ്ത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതും വഴി ഈ അണുബാധ പടരാൻ സാധ്യതയേറുന്നു. മറ്റുള്ളവർ ഉപയോഗിച്ച തോർത്തുകളും വസ്ത്രങ്ങളും ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കാൻ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം.
3. മുഖക്കുരുവും ബ്ലാക്ക്ഹെഡ്സും (Acne and Blackheads) അന്തരീക്ഷത്തിലെ ഈർപ്പം കൂടുമ്പോൾ ചർമ്മത്തിലെ സെബം (Sebum) അഥവാ സ്വാഭാവിക എണ്ണമയത്തിന്റെ ഉത്പാദനം വർദ്ധിക്കുന്നു. ഇത് സുഷിരങ്ങൾ അടയുന്നതിനും ബാക്ടീരിയകൾ വളരുന്നതിനും കാരണമാകും. ഫലമായി മുഖക്കുരു, ബ്ലാക്ക്ഹെഡ്സ്, വൈറ്റ്ഹെഡ്സ് എന്നിവ വൻതോതിൽ വർദ്ധിക്കാൻ ഇടയാക്കുന്നു. ദിവസവും രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ വീര്യം കുറഞ്ഞ ഫേസ്വാഷ് ഉപയോഗിച്ച് മുഖം കഴുകുന്നത് ഇതിന് പരിഹാരമാണ്.
4. വിയർപ്പുകുരു അല്ലെങ്കിൽ ചൂടുകുരു (Miliaria / Heat Rash) മഴക്കാലത്ത് ചൂട് കുറവാണെങ്കിലും അന്തരീക്ഷത്തിലെ ഉഷ്ണവും ഈർപ്പവും കാരണം ശരീരം അമിതമായി വിയർക്കാറുണ്ട്. വിയർപ്പ് ഗ്രന്ഥികൾ അടഞ്ഞുപോകുന്നത് വഴി ചർമ്മത്തിൽ ചെറിയ ചുവന്ന കുരുക്കൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. കഠിനമായ ചൊറിച്ചിലും പുകച്ചിലും ഇതിലുണ്ടാകാം. അയഞ്ഞ കോട്ടൺ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുന്നതിലൂടെ ഒരു പരിധി വരെ ഇതിൽ നിന്നും രക്ഷ നേടാം.
5. എക്സിമ (Eczema) ചർമ്മം വരണ്ടുണങ്ങി കടുത്ത ചൊറിച്ചിലും ചുവന്ന തടിപ്പും ഉണ്ടാകുന്ന അവസ്ഥയാണിത്. അന്തരീക്ഷ താപനിലയിലുണ്ടാകുന്ന പെട്ടെന്നുള്ള വ്യതിയാനങ്ങളും ഈർപ്പവും എക്സിമ ഉള്ളവരിൽ രോഗം കൂടുതൽ വഷളാക്കാൻ കാരണമാകാറുണ്ട്. കുളിച്ചതിനു ശേഷം ചർമ്മത്തിന് അനുയോജ്യമായ മോയ്സ്ചറൈസർ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിലെ ഈർപ്പം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.
6. നഖങ്ങളിലെ ഇൻഫെക്ഷൻ (Nail Fungus) മഴവെള്ളവുമായും ചെളിയുമായും നിരന്തരം സമ്പർക്കമുണ്ടാകുന്ന കൈവിരലുകളിലെയും കാൽവിരലുകളിലെയും നഖങ്ങളെ ഫംഗസ് ബാധിക്കാറുണ്ട്. നഖങ്ങളുടെ നിറം മാറുക, കട്ടി കൂടുക, നഖം പൊട്ടിപ്പോവുക എന്നിവയാണ് ഇതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ. നഖങ്ങൾ എപ്പോഴും വൃത്തിയായി വെട്ടി ഒതുക്കി സൂക്ഷിക്കുകയും നനവ് തട്ടാതെ നോക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്
ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ: മഴക്കാലത്ത് ചർമ്മരോഗങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ വ്യക്തിശുചിത്വം പാലിക്കുകയാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനം. പുറത്തുപോയി വന്നാൽ കൈകാലുകൾ സോപ്പിട്ട് കഴുകി നന്നായി തുടച്ചുണക്കണം. ലക്ഷണങ്ങൾ കഠിനമായാൽ സ്വയം ചികിത്സ ഒഴിവാക്കി ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിന്റെ (ചർമ്മരോഗ വിദഗ്ധൻ) സഹായം തേടാൻ മടിക്കരുത്.
