ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണരീതിയും വ്യായാമവും പോലെ തന്നെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് നമ്മൾ കുടിക്കുന്ന പാനീയങ്ങൾ. ശരീരത്തിലെ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനം (Metabolism) ത്വരിതപ്പെടുത്താനും...
weight loss
പ്രായമേറുന്തോറും ശരീരഭാരം കൂടുന്നത് സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയയാണെന്ന് കരുതി പലരും നിസ്സാരമായി തള്ളിക്കളയാറുണ്ട്. എന്നാൽ അനിയന്ത്രിതമായി ഭാരം ഉയരുന്നത് കേവലം പ്രായത്തിന്റെ മാറ്റങ്ങൾ കൊണ്ടുമാത്രമല്ല,...
മധുരം കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് ദോഷം ചെയ്യുമെന്ന പേടിയിൽ ചോക്ലേറ്റുകളിൽ നിന്ന് അകന്നു നിൽക്കുന്നവരാണ് പലരും. എന്നാൽ മിതമായ അളവിൽ, കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ ദിവസവും...
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്കിടയിൽ എപ്പോഴും ഉയരുന്ന വലിയൊരു സംശയമാണ് ഗ്രീൻ ടീയോ അതോ കട്ടൻ കാപ്പിയോ (ബ്ലാക്ക് കോഫി) കൂടുതൽ ഫലപ്രദം എന്നത്....
